6月9日（月）14:00〜15:00受講
離乳→おっぱいから食べるお口に。
★離乳食を始める4つのタイミング
①首が座ってから。
②手で支えてひとりで座れる。
③両親が食べているものに興味がありそう。
④スプーンなどを口にいれても舌で押し出すことが少なくなった。
★初めての食材の与え方
・平日日中午前中がベスト→病院に行けるから
・食材はすべて火を通す
・赤ちゃん用離乳食スプーン１さじから。
・授乳回数は欲しがるだけOK
・母の膝のうえに抱えて、目と目を見て、笑顔であげる。赤ちゃんが怖がらないように。
・片方の腕を抑えて抱っこする。もう片方の腕は母父の脇の下へ。
・与える角度はミルクを飲ませるより少し縦抱き。下唇に置く感じ。
★べぇーっとする理由は、
赤ちゃんは舌を前後に動かすことが出来ないから、勝手に舌が前に動いて押し出してしまう。→最初は、スプーンに慣れたり、口の中に離乳食を入れる体験を。
★大きさ、固さの目安。
・初期
最初ポタージュ状→１週間後ペースト状→２週間後マッシュ状
・中期
豆腐くらい
・後期
バナナくらい
（歯茎でつぶす）
・完了期
肉団子くらい
（歯茎で噛む）
★１０倍がゆの作り方
ごはん３０グラム
水２００ミリリットル
・ご飯粒をすり鉢で潰す、そのあと、茶こしでこすと、なお良い。
・お湯で固さを調整
・小分けして冷凍保存
・基本は、アレルギーの少ないおかゆから始める
テユ新しい食材は、１日１種類、必ずひとさじずつから。
・乳児の様子を見ながら量を増やしてく
慣れてきたら、じゃがいも、さつまいも、野菜の順番に。
さらに慣れてきたら、豆腐、白身魚、茹でた卵黄。
★フリージングのコツ
・冷凍庫で氷を作るみたいに作って、ジップロックに。
・冷凍したら１週間以内に消費。無味なので味が移りやすい。
★調味料はいつから？
・初期は調味料は使用しません。
・乳児ボツリヌス症予防のため、
はちみつは、満１歳までは使わない。
惣菜やドレッシングの中に、
はちみつが入っていたりするので注意！
・刺し身や魚卵は、３歳以降から。
・そばは、強いアレルギー症状が出る場合があるので１歳以降から。
・食物アレルギーの症状は、再現性があるので、１回だけじゃ食物アレルギーかどうか判断できない。
★鶏卵、牛乳、小麦３つの食物アレルギーが多い。耐性を獲得していくことから小学校入学前までに治ることが多い。
最近は、くるみの食物アレルギーが増えている。
★離乳食は遅らせるべきか？
・離乳食を遅らせることでアレルギー予防効果があるという話がある。
・２ヶ月くらい続けると、口の中に食べ物を入れることに慣れてくる
・お口の発達速度は、それぞれ。麦茶や白湯は、生後５〜６ヶ月後から。
・出汁は、離乳食初期から使ってよい。
・冷凍した離乳食は、解凍後、再加熱する。
最後に、赤ちゃんも大事だけど、お母さんも、ちゃんとごはん食べてますか？も大事。
妊娠出産
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