断食

眠すぎて、1時間くらい仮眠。その後、重湯を残った大根醤油汁の中にぶち込んで、全部食べる。冷蔵庫にあったごまペーストとかつお節粉を入れて食べた。その後、12時くらいに寝ようかと思ったら、寝れず、起きる。おにぎり食べたくなって、お米を炊く。6時...

12時53分、3度目の便意が。。また水便。今度も硫黄臭が。温泉に入ったり、温泉水を飲んだからかなぁ。。段々、マイルドになってく。色は変わらず、量が少なめに。やはり藻っぽい。肛門はヒリヒリしなかった。13時53分、4度目の便意が。。また水便。...

19時過ぎ、シャワー浴びて、体重を測る。なんと56.5キロ！今までで一番軽いかも。断食する前は、58.9キロだったので、2キロ以上、痩せた。まぁ、ご飯食べたら、元に戻るだろうけど。ちょっとびっくりした。56キロ台は。記録にパチリ。1月30日...

約36時間経過22時くらいに就寝するも、足が痛くて眠れず。さっきは太ももだったのが、今は、ふくらはぎに。。激痛な鈍痛で、1人だからか、「痛い痛い痛い」言い、「助けてください」と言って、悶絶する始末。これは、本当にヤバい。マジで痛い。拝むよう...

調べてたら、水断食は塩も摂取するらしく、今までは水断食と言えば、完全に水だけの断食だったので、今回は、塩も摂取しながらの水断食にする事にした。塩は1日10グラムらしい。もちろん海の精。けっこう量がありますね。塩を舐めると、美味い。さすが海の...

23時10分、尿意と共に、少しの便意。少し排便。俺的には、この排便、珍しい。腹痛という訳ではなく、こういうタイミングでは通常、出ない。腹痛では無いんだけど、なんか、お腹がよじれる感覚はある。その後、寝る。途中、汗をすごくかいて起きる。排尿。...

以前、ちなつと行きたいねって言ってた、源泉かけ流しの温泉施設、「八ヶ岳縄文天然温泉尖石の湯」に皇暦2683年3月3日、1人で宿泊して来ました。この施設に行った話や経緯などは、また別の機会にしますが、実はこちらジュース断食の施設でもあり、断食...

【じんましん断食１】2010-10-20(Wed)14:03:49この２週間くらい前から、まぁ、大体１０月の始めくらいから、身体に蕁麻疹（じんましん）ができるようになった。原因不明。未だ治らず。病院に行って治るものなら、治したいのだが、ネッ...

【断食日誌①】2008-12-2122:21:23記載なんか最近断食がしなきゃなって思って、でも辛いし、今年やったばっかしだし。どうしようかなと思ってて、本断食ってどのくらいの間隔でやるものかをネットで調べてみた。何回か参考にしているサイト...

【今年２回目の断食始めました①】2008-05-2014:00:26記載フルコンタクト空手で怪我をして、安静していなければならない怪我ではないものの、十分な筋トレができるほどの身体の状態ではなかったのと、したくなかったので、前回の断食から３...

【はじめに】このブログは僕が過去に健康のために、体質改善のために、なんとなく断食をやった時の記録です。そして宿便を出すまで頑張った断食の記録でもあります。結論としては、具体的に説明はできませんが、断食は健康に効果のあるものだと思います。ただ...