12時53分、3度目の便意が。。
また水便。
今度も硫黄臭が。
温泉に入ったり、温泉水を飲んだからかなぁ。。
段々、マイルドになってく。
色は変わらず、量が少なめに。
やはり藻っぽい。
肛門はヒリヒリしなかった。
13時53分、4度目の便意が。。
また水便。
今度も温泉臭というか硫黄臭が。
3度目と同じ感じかなぁ。
15時38分頃、米粉で重湯を作る。
意外と食べれる。
米粉を入れ過ぎたので、
大根と共に、
20時までに何回かに分けて完食。
大根は、だしパック醤油を入れて、醤油味にした。
20時13分頃、排便。
普通の大便だった。
大便の優等生的な。
朝食べた梅干しや大根が出て来たんだと思う。
やはり、さっきのは宿便だったのだろう。
21時頃、シャワーを浴びる。
体重を測る。
56.85キロだった。
思ったより増えてない、キープしてる。
寝ようとするが、
断食中、横になってたせいか、寝れない。
結局、寝れず、
セミナーへ行くため、
5時半過ぎ、家を出る。あーん。
セミナー終了後、
いったん帰宅して、
茅野市役所で、
選挙人名簿の閲覧をしに行くので、
米粉重湯を多めに摂る。
これが
あだになったのか、
閲覧中、胃が痛くなる。。。
しかも米粉がダマになって溶けないのね。
水分を補給するが、痛い。
しくった。。。
水分を沢山摂ったので、トイレ近い。
市役所に
9時前に行って、
12時～13時休憩で、
17時までやったけど、
午前中は眠くて、何度か寝た。
午後に懸けた。
で、何とか、予定してたところまでは行けた。
良かった。。
今日は、3回くらい大便もした。
柔らかめの普通の大便だった。
お昼は、
無添加オレンジジュース250ミリリットルくらいと、
重湯をストックバッグに入れたものを持ってきた。
胃が痛かったので、
重湯は断念した。
ストローでチュウチュウする予定だった。
オレンジジュースをすぐに飲み干し、
市役所で無料で飲める飲料水をたくさん飲む。
断食してたので、
このくらいの空腹ちょろいぜ。
で、終わり、何とか帰宅。
がんばった自分を褒める。ねぎらう。
冷たい大根食べた。
納豆も食べた。
シャワー浴びて、
洗い物して、
さっき食べれなかった重湯に、
大根の醤油汁を入れて、水増しして、ストローで吸う。
味は美味しい。
明日くらいから、
お米、食べれるかな。。。
今日からいっちゃう？どうしよう。。。
シャワー後の体重は、56.95キロだった。
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